Stress en het lichaam
Stress maakt het lichaam klaar voor actie. Bekende voorbeelden hiervan zijn dat de hartslag hoger wordt, de ademhaling sneller gaat en...
De perfecte buikspieren: Verlies vet en train je sixpack
Buikspieroefeningen alleen gaan er niet voor zorgen dat je een sixpack krijgt. Iedereen heeft een sixpack, maar bij de meeste mensen zit...
Good2Know: Bewegen tegen een burnout!
Ben je vaak zo moe dat je nergens zin in hebt, en zeker niet in sporten, of is je werk zo druk dat het je veel te veel stress geeft? Pas...
Spieractiviteit neemt snel af bij inactiviteit
Al na twee weken inactiviteit neemt de spierkracht aanzienlijk af. Jongeren die hun benen niet gebruikten, waren in spierkracht na twee...
